Cirkelträning (uteträning)

– Vi möts utanför huvudentrén på Sågvägen 2 och går tillsammans ner till kanalen.
– Efter träningen bjuder vi på kaffe!

Tisdagar kl. 11.00 – 12.00
Fokus: Styrka
Sista tillfället: 16 juni
Startar igen: 4 augusti

Torsdagar kl. 14.00 – 15.00
Fokus: Styrka och kondition
Sista tillfället: 11 juni
Startar igen: 6 augusti

 

Ledare: Emma Johansson

Ett träningspass som passar alla, för seniorer och för den som vill träna i grupp.

  • Träning för hela kroppen, fokus på viktiga muskelgrupper som stärker kroppen inför vardagens utmaningar
  • Övningarna går att anpassa efter egen nivå

Ingår i träningskortet, Ingen föranmälan krävs