Grupper Rehab

Artrosskolan

Info
Artrosskolan är för patienter med artros i höft och knä.
Forskning visar att kunskap om artros är viktigt,
därför startar vi med 2 teoriomgångar.

– Vad är artros?
– Hur behandlas artros?

Därefter träffas vi 2 ggr i veckan, i 6 veckor, för träning i gymmet.

Kostnad: 200kr/per gång eller giltigt Frikort.

Bedömning av fysioterapeut behövs före gruppstart.

Intresseanmälan till receptionen på Stockholm Norr Fysio & Gym på Tel 08 544 105 90 alt mail stockholmnorr[at]stockholmnorr.se

Frågor besvaras av fysioterapeuterna Kerstin & Carolina  via mail på
Kerstin.norberg[at]stockholmnorr.se eller Carolina.Granberg[at]Stockholmnorr.se

 

 

Medicinsk yoga

Klass
Medicinsk yoga
Måndag:
kl 09.00
Tisdag:
kl 09.30 & kl15.00
Ledare
Medicinsk yogaterapeut

Info
Medicinsk Yoga är en terapeutisk yogaform med ursprung från den klassiska Kundaliniyogan. Fokus under passet ligger på andning/avspänning. Vi gör olika yogaövningar som ökar rörligheten, smidigheten och stärker kroppen. Vi tränar på medveten närvaro under passet och meditationen.

Kostnad 200kr/gång, frikort gäller.

Vid frågor kontakta ansvarig fysioterapeut.

Lena Blomstedt Leg. Fysioterapeut
lena.blomstedt[at]stockholmnorr.se

Bedömning av fysioterapeut behövs före gruppstart.

Intresseanmälan till receptionen på Stockholm Norr Fysio & Gym på Tel 08 544 105 90 alt mail stockholmnorr[at]stockholmnorr.se

 

Pilatesträning i grupp

 

 Klass: Pilates Onsdagar
Kl 12:00-13:00
 Torsdagar
 Kl 16.30-17.30
 Ledare: Anne Wiman

Info
Pilates är träning av styrka, smidighet och hållning på ett skonsamt och effektivt sätt.

Lämplig för dig som har smärta i nacke, bröst el ländrygg
  • Onsdagar, lunchpilates med löpande inträde.
  • Torsdagar, grupp med fokus nacke.
    Gruppstart 10/1-18 Vi träffas 12 ggr
    Här krävs remiss från läkare eller fysioterapeut.

Kostnad:  200:-/gång, frikort gäller.

Plats: Grupplokalen, Sågvägen 4

Ledare: Anne Wiman, Leg. Fysioterapeut, Specialist i OMT.

Intresseanmälan till, receptionen på Stockholm Norr Fysio & Gym på Tel 08 544 105 90 alt mail stockholmnorr[at]stockholmnorr.se alt Anne Wiman på , anne.wiman[at]stockholmnorr.se