Ny pilatesgrupp för patienter

På tisdag nästa vecka startar en ny grupp i Pilates för patienter med rygg eller nackbesvär. Gruppen kommer pågå 4 tillfällen före jul på tisdagar kl 17.15-18.15. För att få delta behöver du först träffa en sjukgymnast.  Gruppen leds av Anne Wiman.

Lyssna till och ta emot vibrationerna från Gongen & klangskålen!

Gong är ett uråldrigt instrument som läker, helar och balanserar kropp och själ via ljudets vibrationer.

Vi gör ett kort medicinskt yogapass som förberedelse, sedan lägger vi oss ner och njuter och följer vibrationerna.

Datum:
Måndag den 21 oktober
Måndag den 18 november

Gongmeditation kl. 17.30-19.00

Kostnad: 200 kr/gång, Yogi Te och frukt inkluderat

Anmälan och frågor:
Via mail eller Tel 08-544 105 95
lena.blomstedt[at]stockholmnorr.se

Lena Blomstedt
Leg fysioterapeut
Specialist inom OMT
Medicinsk Yogaterapeut & Gongmästare

Välkommen!

Översvämning

Vi har haft en översvämning och svabbat golv här hela eftermiddagen. Det har gjort att vi just nu inte kan ha omklädningsrummen öppna. Det går bra att träna, men det går inte att nyttja omklädning och dusch. Vi hoppas få ordning på det hela snabbt!

Medicinsk yoga i träningskortet

Hos oss ingår medicinsk yoga i träningskortet. En mjuk o fin träningsform för kropp o själ som passar alla. På tisdagar kl 19.00 håller Sveta ett pass i medicinsk yoga och på torsdagar kl 10 är det sittyoga. Yogan är i vår grupplokal. Alla tränande kortinnehavare är välkomna!