Pilates & Yoga 25/10 med Jeanette Stenquist!

Kom och njut av pilates & yoga i höstmörkret – boosta med ny energi!

Onsdagen den 25 oktober har jag två klasser i pilates & yoga i Åkersberga.

Kom på ett av passen eller på båda. Klasserna passar alla.

PILATES – så viktigt att stärka upp vår kärna och något vi alla skulle behöva göra. Vi jobbar med att hitta våra djupa coremuskler i lugna kontrollerade rörelser. Passar perfekt för dig som behöver stärka upp din rygg efter exvis ryggskott, diskbråck, etc. Passar alla och ett utmärkt komplement till din övriga träning.

YOGA – i detta passet blandar vi dynamisk yoga med lite lugnare positioner. Alla kan jobba utefter egen förmåga och att landa i en skön känsla. Ofta med mycket skratt under passet. Passar alla.

Pris: 140:-/pass eller 250:-/båda

Plats: Sågvägen 4, Stockholm Norr’s gruppträningslokal (bakom Club Active).

Dag & tid: Onsdagen den 25/10 kl 18.30-20.30 (pilates 18.30-19.15 // yoga 19.30-20.30)

Instruktör: Jeanette Stenquist

Anmälan: jeanette[at]trihealth.nu

Begränsat antal platser och anmälan är bindande. Anmäl dig idag!

Varmt välkomna!

Medicinsk yoga med Sveta Tell!

Medicinsk yoga, öppna klasser, hösttermin 2017

Tid: tisdagar kl. 19.00 med start den 22 augusti

Ledare: Sveta Tell, terapeut i medicinsk yoga

Plats: Stockholm Norr Fysio&Gym, grupplokal på Sågvägen 4 (en utetrappa upp)

Klasser inkluderar: andningsteknik, yogapass, meditation, Gong Gong, guidande avslappning samt teoretisk del. Du väljer själv om du jobbar på en yogamatta eller på en stol. Inga förkunskaper krävs, passar nybörjare likasom erfarna

Pris: 80 kr för dig som inte jobbar; dropp in 160 kr (friskpeng gäller), terminskort: 1 300 kr/10 ggr, 1 500 kr/15 ggr

Anmäl ditt intresse via sveta.tell[at]gmail.com samt 070 919 07 91 eller bara kom och prova på

Mer info: www.yogasunflower.se

Glad påsk!

 

 

 

Glad påsk önskar vi alla tränande & patienter!

Våra tider under påsken :

Skärtorsdag 13/4 08,00-07,00

Långfredag 14/4   stängt

Påskafton    15/4  08,00-17,00

Påskdagen  16/4  stängt

Annandag påsk 17/4 08,00-17,00