Pilates & Yoga 25/10 med Jeanette Stenquist!

Kom och njut av pilates & yoga i höstmörkret – boosta med ny energi!

Onsdagen den 25 oktober har jag två klasser i pilates & yoga i Åkersberga.

Kom på ett av passen eller på båda. Klasserna passar alla.

PILATES – så viktigt att stärka upp vår kärna och något vi alla skulle behöva göra. Vi jobbar med att hitta våra djupa coremuskler i lugna kontrollerade rörelser. Passar perfekt för dig som behöver stärka upp din rygg efter exvis ryggskott, diskbråck, etc. Passar alla och ett utmärkt komplement till din övriga träning.

YOGA – i detta passet blandar vi dynamisk yoga med lite lugnare positioner. Alla kan jobba utefter egen förmåga och att landa i en skön känsla. Ofta med mycket skratt under passet. Passar alla.

Pris: 140:-/pass eller 250:-/båda

Plats: Sågvägen 4, Stockholm Norr’s gruppträningslokal (bakom Club Active).

Dag & tid: Onsdagen den 25/10 kl 18.30-20.30 (pilates 18.30-19.15 // yoga 19.30-20.30)

Instruktör: Jeanette Stenquist

Anmälan: jeanette[at]trihealth.nu

Begränsat antal platser och anmälan är bindande. Anmäl dig idag!

Varmt välkomna!