Träna utomhus tisdagar kl. 11.00

Cirkelträning vid kanalen. Ett träningspass som passar seniorer och dig som vill ha lite extra motivation till träning.

Efter träningen bjuder vi på kaffe!

Tisdagar kl. 11.00 – 12.00
Samling: Utanför huvudentrén på Sågvägen 2, därefter går vi tillsammans ner till kanalen.
Ledare: Emma Johansson

Ingår i träningskortet, Ingen föranmälan krävs

Upplägg:

  • Träning för hela kroppen, fokus på viktiga muskelgrupper som stärker kroppen inför vardagens utmaningar
  • Övningarna går att anpassa efter egen nivå