Friskvård

Sågvägen 2
184 40 Åkersberga

Tel Reception: 08-54410590
Fax: 08-54410599

stockholmnorr@stockholmnorr.se

Yin Yoga

Yinyoga är en lugn form av yoga med mycket närvaro i nuet, yogasalen ska kännas innerlig och varm, en plats där du kan landa tryggt för en stunds välgörande återhämtning.

Balans och rörlighet för seniorer

 Balans och rörlighet för seniorer till skön musik. Onsdagar i vår grupplokal för alla seniorer kl.  10.00 & 11,00.

Gongdusch/meditation

Kom och lyssna till och ta emot vibrationerna från Gongen! Gong är ett uråldrigt instrument som läker, helar och balanserar kropp och själ via ljudets vibrationer.

Sthlm Norr Senior Club

Senior träning ska vara roligt, Vi fokuserar på viktiga muskelgrupper som stärker kroppen inför vardagsbestyr. Vi kommer även jobba på balans och rörlighet samt bli starka i magen och ryggen och få till en bra hållning.

Funktionell träning

Kombinera Styrka och Kondition med helkroppsövningar. Vi jobbar med rörelser och övningar som ger dig styrka och koordination samt en god balans.

Danspuls

Följ med på ett roligt konditionspass, en dansmix med enkla danssteg. Under 30 minuter dansar vi upp pulsen!