Seniorgrupper
Start: Vecka 2
Seniorträning ska vara roligt, Vi jobbar på styrka, balans, och rörlighet
Core & Styrka
Start: Vecka 2
Kombinera Styrka och Kondition med helkroppsövningar. Vi jobbar med rörelser och övningar som ger dig styrka och koordination samt en god balans.
Danspuls
Start: vecka 2
Följ med på ett roligt konditionspass, en dansmix med enkla danssteg. Vi dansar upp pulsen!
Yin Yoga
Start: 5 februari
Yinyoga är en lugn form av yoga med mycket närvaro i nuet, yogasalen ska kännas innerlig och varm, en plats där du kan landa tryggt för en stunds välgörande återhämtning.
Dans för kropp & sinne
Start: 24 Januari
Ett danspass där du får uppleva rytm och olika energier.
Morgonfys
Start: Vecka 2
Här väcker vi kropp & knopp på bästa sättet, cirkelfys i alla dess olika härliga former.
Gongdusch/meditation
Tillfällen under våren kommer
Kom och lyssna till och ta emot vibrationerna från Gongen! Gong är ett uråldrigt instrument som läker, helar och balanserar kropp och själ via ljudets vibrationer.
