Gruppträning
Yin Yoga
Yinyoga är en lugn form av yoga med mycket närvaro i nuet, yogasalen ska kännas innerlig och varm, en plats där du kan landa tryggt för en stunds välgörande återhämtning.
Enkla styrkan
Fokus styrka i olika varianter. Gruppträningen sker mestadels i gymmet/cirkelgymmet med instruktör som vägleder er genom träningen.
Gongdusch/meditation
Kom och lyssna till och ta emot vibrationerna från Gongen! Gong är ett uråldrigt instrument som läker, helar och balanserar kropp och själ via ljudets vibrationer.
Funktionell träning
Kombinera Styrka och Kondition med helkroppsövningar. Vi jobbar med rörelser och övningar som ger dig styrka och koordination samt en god balans.
Danspuls
Följ med på ett roligt konditionspass, en dansmix med enkla danssteg. Vi dansar upp pulsen!
