TORSDAGAR KL. 13.45 – 14.30
Kombinera styrka och kondition med helkroppsövningar:
- Funktionella övningar (vardagsnära rörelser och övningar som kombinerar styrka, koordination, och balans)
- Pulshöjande helkroppsövningar
- Övningar går att anpassa till olika nivåer, passar alla oavsett ålder.
- Tips: Kan vara bra med lite träningsvana eller om du som senior tidigare har gått på uteträningen/cirkelträningen på tisdagar kl 10.30.
Ledare: Emma Johansson
Klä dig efter väder och följ med på ett cirkelträningspass. Skor som tål att bli lite blöta och handskar rekommenderas!
Vi möts vid huvudentrén på Sågvägen 2 och går tillsammans ner till parkbänkarna vid Kanalen där vi tar oss igenom ett härligt träningspass.
Uteträningspassen ingår i träningskortet, anmälan sker tidigast en vecka innan passet till stockholmnorr[at]stockholmnorr.se.
Välkommen att prova på, förstå gången gratis!
