Uteträning måndagar, flyttad till torsdagar! Från v. 15

TORSDAGAR KL. 13.45 – 14.30

Kombinera styrka och kondition med helkroppsövningar:

  • Funktionella övningar (vardagsnära rörelser och övningar som kombinerar styrka, koordination, och balans)
  • Pulshöjande helkroppsövningar
  • Övningar går att anpassa till olika nivåer, passar alla oavsett ålder.
  • Tips: Kan vara bra med lite träningsvana eller om du som senior tidigare har gått på uteträningen/cirkelträningen på tisdagar kl 10.30.

Ledare: Emma Johansson

Klä dig efter väder och följ med på ett cirkelträningspass. Skor som tål att bli lite blöta och handskar rekommenderas!

Vi möts vid huvudentrén på Sågvägen 2 och går tillsammans ner till parkbänkarna vid Kanalen där vi tar oss igenom ett härligt träningspass.

 

Uteträningspassen ingår i träningskortet, anmälan sker tidigast en vecka innan passet till stockholmnorr[at]stockholmnorr.se.

Välkommen att prova på, förstå gången gratis!

 

Carolina är tillbaka!

Vi är så glada att ha Carolina tillbaka efter ett års tjänstledighet. Från den 4 mars är hon tillbaka och arbetar här. Carolina är Leg.

Read More »