Träningsvägledning – för en trygg start och för inspiration i din träning

Puls & Flow Vi börjar med att, kravlöst, röra på kroppen till olika rytmer och få upp pulsen. Emma vägleder dig sen i ett lugnare

Rörlig seniormed stol Ett lugnt pass där vi jobbar med rörlighet och enkla övningar för styrka och balans Övningarna under passet kommer ske sittande eller

Anne Pilatesgrupp startar upp igen efter sommaruppehållet den 26 augusti. Önskar ni deltaga i denna grupp behöver ni en remiss från fysio eller läkare. För